定期體檢

女性朋友很容易患上各種婦科疾病，是女性生理結構特殊的原因。有一些疾病隱藏在身體里面，嚴重時才會出現明顯的癥狀。當不適感出現的時候，病情已經很嚴重了，不利于治療。

為了消除疾病隱患，建議女性朋友每年要定期體檢。如白帶檢查、HPV檢查、B超檢查、宮頸檢查等。通過檢查可以了解身體是否患病，做到早發現、早診斷、早治療。

學習生殖健康知識

無痛分娩對胎兒并沒有影響，如果女性朋友特別害怕疼痛，在分娩的過程中則可以選擇無痛分娩的方式。現如今無痛分娩的技術已經非常成熟了，鎮痛藥物不會影響胎兒的健康。即將分娩的女性，可以根據自身的身體狀況決定是否選擇無痛分娩。

心理健康重要性不亞于身體健康，情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標志，它表明一個人的中樞神經系統處于相對的平衡狀態，意味著機體功能的協調。如果一個人經常愁眉苦臉、悶悶不樂、喜怒無常、失落絕望，面色蠟黃是肝氣郁結的表現之一，這些都是心里不健康的表現。

聽音樂、旅行、戶外活動等方式，能經常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，穩定情緒，積極的生活態度等是女性朋友保持健康心理狀態。

維持良好的人際關系是心理健康的基礎，如多結交朋友、樂于助人。