糖尿病被現代人稱為“甜蜜殺手”，由于糖尿病患者不斷增加，已成為全球一個非常嚴重的公共衛生問題，目前我國糖尿病患者人數約1.41億，但人們對糖尿病的知曉率、防治率及控制率均不足50%。

2023年11月14日是第17個“聯合國糖尿病日”，主題為“人人享有糖尿病健康管理”，口號是“知曉風險 知曉應對”，旨在提高人們對糖尿病風險的認識，并采取更多行動來預防和管理糖尿病及其并發癥。

糖尿病是由于胰島素分泌（或）作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病，是一種長期的全身性疾病。Ⅰ型糖尿病是胰島素的生產出了問題，Ⅱ型糖尿病主要是胰島素的需求出了問題。

Ⅰ型糖尿病是由于免疫系統破壞所致，主要是免疫系統對胰島β細胞的破壞，造成大部分胰島β細胞受到嚴重損害，導致胰島素絕對不足，不能滿足身體需要，造成血糖升高。

Ⅱ型糖尿病是由于遺產、肥胖、高熱量飲食、體力活動不足等原因造成胰島素抵抗和胰島素分泌缺陷，而非胰島素β細胞自身免疫破壞。

1.家族史

如果父母或者兄弟姐妹患有糖尿病，自身患病風險會增加。

2.體重

超重或肥胖會增加患Ⅱ型糖尿病的風險。

3.年齡

患Ⅱ型糖尿病的風險隨著年齡增長而增加，特別是在45歲之后，女性的風險高于男性。

4.種族

某些族群更容易患上糖尿病，如非洲黑人、非洲加勒比人、南亞人。

5.缺乏運動

體育運動不足可能導致體重增加和胰島素抵抗。

   6.妊娠糖尿病

   懷孕期間曾患有糖尿病的女性患病風險增加。

  健康的飲食習慣和定期的體育運動，在一定情況下，可以幫助降低患Ⅱ型糖尿病的風險。