定期體檢

女性朋友很容易患上各種婦科疾病，是女性生理結(jié)構(gòu)特殊的原因。有一些疾病隱藏在身體里面，嚴(yán)重時才會出現(xiàn)明顯的癥狀。當(dāng)不適感出現(xiàn)的時候，病情已經(jīng)很嚴(yán)重了，不利于治療。

為了消除疾病隱患，建議女性朋友每年要定期體檢。如白帶檢查、HPV檢查、B超檢查、宮頸檢查等。通過檢查可以了解身體是否患病，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

學(xué)習(xí)生殖健康知識

無痛分娩對胎兒并沒有影響，如果女性朋友特別害怕疼痛，在分娩的過程中則可以選擇無痛分娩的方式?，F(xiàn)如今無痛分娩的技術(shù)已經(jīng)非常成熟了，鎮(zhèn)痛藥物不會影響胎兒的健康。即將分娩的女性，可以根據(jù)自身的身體狀況決定是否選擇無痛分娩。

心理健康重要性不亞于身體健康，情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標(biāo)志，它表明一個人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)，意味著機(jī)體功能的協(xié)調(diào)。如果一個人經(jīng)常愁眉苦臉、悶悶不樂、喜怒無常、失落絕望，面色蠟黃是肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)之一，這些都是心里不健康的表現(xiàn)。

聽音樂、旅行、戶外活動等方式，能經(jīng)常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，穩(wěn)定情緒，積極的生活態(tài)度等是女性朋友保持健康心理狀態(tài)。

維持良好的人際關(guān)系是心理健康的基礎(chǔ)，如多結(jié)交朋友、樂于助人。